看護師の人材不足が深刻化しています。
どの病院でも人材不足から看護師一人一人の仕事の負担が大きく増え、看護師は非常に過酷な労働条件で働いているといわれています。
また、人の命を預かっているという職業柄、ちょっとしたミスも許されない非常に繊細な仕事が多いです。
そういった精神的にも肉体的にも過酷な労働条件で働いている看護師は、一日一日の疲れが抜けず、だんだんと疲労が蓄積していく慢性疲労に悩んでいる人が多いです。
看護師の７割が慢性疲労という報告もあります。
看護師を雇う病院サイドでもこういった現状を重く受け止めています。
慢性疲労から仕事を辞めていく人も多いからです。
また、疲労から仕事のミスにつながる場合もあり、医療事故などの大きな事故につながる前に改善させる必要があります。
こういった問題を改善させるため、病院で看護師の休暇のリフレッシュについての研修会を開いているところもあります。
リフレッシュ講習会では、看護師が休暇の日に心身をリフレッシュできるような事柄や、その正しい行い方などを提案していきます。
アロマテラピーやアニマルセラピー、音楽療法、温泉療法、マッサージなど体をリラックスさせるもののほか、逆に自転車やジョギング、ウォーキングなど、軽く体を動かすことで心身をリフレッシュさせる方法などがあります。
看護師の慢性疲労になるメカニズムの中には、精神的なストレスが強すぎて夜眠れなくなり、体の疲れがたまっていくということがありますが、適度に体を使ったり心身をリフレッシュさせることで心地よい眠りを誘い、疲労を回復させるという効果があります。
こういった研修を受けることで自分にあったリフレッシュ方法を見つけ慢性疲労を回復させられると良いですね。
また、看護師の慢性疲労について特集し、リフレッシュ方法などを掲載している情報サイトを活用するのも、自分に合った方法を見つけるいいきっかけになりますよ。 参考＞＞http://nurse-fatigueanti.info